Главная - Диетолог Катерина Варнум

Катерина Варнум

диетолог

Восстанавливаем здоровье без лекарств, подсчета калорий и изнурительного фитнеса

Восстанавливаем здоровье
без лекарств, подсчета калорий
и изнурительного фитнеса

Мой подход

Меня зовут Катерина Варнум. Я — нетипичный диетолог. Я еще немного детектив — докапываюсь до корней вашей проблемы. И немного навигатор — сопровождаю вас к вашей цели быстро и с удобством.
‍
Я не следую догмам. Решаю проблемы инсулинорезистентности, предиабета, диабета 2 типа и лишнего веса через микробиом, питание и привычки. Я объясняю, как восстановить здоровье без лекарств, подсчета калорий и изнурительного фитнеса. Практикую холистический подход — вы как одно целое, а не безымянный придаток к желудку.
‍
Пока все лечат симптомы, я работаю над их причинами. Чтобы симптомы ушли сами.

узнать больше обо мне

Специализация

Инсулинорезистентность

В США на инсулинорезистентность обычно не проверяют (нужно просить). Его результаты могут стать вашим первым звоночком что вы движетесь в опасном направлении. В Европе эти тесты делают, но дальше общих советов типа “Похудейте и займитесь спортом!” дело не идет.

Подробнее

Предиабет

Предиабет — это странный диагноз. Как выразился один врач, это как сказать что ты немножко беременная. Тут или ты беременна или ты не беременна вовсе. Основная причина предиабета — это инсулинорезистентность.

Подробнее

Диабет 2 типа

Ко мне обратилась женщина с 10-летним диабетом. Несмотря на лекарства и низкоуглеводное питание, ее А1С был 9.5. Сахар натощак в районе 9 (163). На 3 неделе нашей работы мы увидели первый знак, что мы движемся в верном направлении

Подробнее

Отзывы

Официально я болею диабетом с 2010 года. Но после операции по-женски в 2001 мне назначили гормоны, и я набрала 30 кг. Сейчас понимаю, что это было начало диабета, но никто не пришел на помощь. Все 10 лет боролась с весом ведь при росте 152 см вес был 98.8 кг. Сахар у меня уже был 12-14 утром, а к вечеру поднимался и до 24.

Первый результат — это за три недели ушло расстройство желудка которое мучило меня беспрерывно 10 лет. Я была в шоке, как питание наводит порядок в организме.
Второй результат — ушел вес. Сейчас мой вес 82.5 кг. А вот третий результат вообще бомба…упал сахар. Сейчас у меня утром сахар от 4.3-6.2. И вечером не более 8.2…. Это шикарный результат.

И еще есть ЧЕТВЕРТЫЙ результат — инсулин я колола утром 32 ед. вечером 17 ед. и глюкофаж 1000 три раза в день.

А теперь благодаря моему солнышку Катерине Варнум, я таблеток не пью и инсулин снизила на 17 ед. Вот это результат работы за 3.5 месяца. Работа продолжается. Прием витаминов, рекомендации выполняю беспрекословно. Если что не ясно, Катя объясняет очень хорошо. Уделяет много внимания. Очень надеюсь на новые результаты. Моя мечта — спрыгнуть с инсулина.

Нина К.

Хочу сказать вам огромное спасибо за ваш труд и работу над моим здоровьем, и еще из-за терпенье которое вы проявляли в отношении меня. Но все не зря. Первоначальные анализы я присылала вам по домашним замерам и питанию, которое вы корректировали и советами что и как сделать. Сахар у меня утром 5.2 -5.8. В течение дня 4.7 -5. Научилась пить водичку. За два месяца ушло 1500 для меня это. Спасибо огромное вам.

Ирина Б.

Катя действительно творит чудеса!! Ее правильный подход к лечению замечательный, на протяжении всего лечения, Катюша всегда рядом. отвечает на все вопросы помогает корректирует направляет. У меня диабет 2 типа. С помощью Кати снизила сахар с 7 до 5 и похудела.

Катюша спасибо огромное за ваш труд

Ирина Л.

Хочу написать отзыв о работе с Катериной до общения, у меня были не совсем хорошие анализы -глюкоза натощак -7,инсулин-29, холестерин 8 за две недели предложенного питания и соблюдения водного режима, у меня глюкоза стала 5,4, инсулин 23, холестерин 6,8. При этом физические нагрузки были не очень активные. Питание разнообразное, обильное, голодать не нужно, а просто любить себя и готовить блюда . Катерина очень много времени уделяет своей работе, внимательна, разносторонне грамотна, очень интересный человек. Знает все современные, новые разработки.

Я очень ей благодарна, что она встретилась на моем пути, теперь я знаю, что моя жизнь изменится и Здоровье будет в норме. Благодарю от души.

Неля Б.

Катерина, добрый день. Хочу выразить вам огромное спасибо за вашу работу и то что вы делаете для нас. Я очень рада, что познакомилась с вами!!!

Когда мне поставили диагноз диабет 2 типа, я думала что до конца жизни буду пить Метформин ( другого варианта никто не предложил), но пообщавшись с вами я поняла, что всё зависит от меня и моего питания!!
Благодаря вам я узнала кучу полезной информации, узнала много продуктов, о существовании которых даже и не слышала, и много новых вкусных и полезных рецептов блюд!! И самое главное, что не принимая Метформин с марта месяца мои сахара хорошо упали, с 9(162) натощак до 6.6 (119), после еды с 11.9 (214) до 7 (126). Это понятно, что это не предел и надо уменьшить ещё, но теперь, благодаря вам, я знаю как это делать!!! Огромное , Вам, спасибо ещё раз за ваш колоссальный труд и участие!!!!!!
Ваша Марина 😘

Марина М.

Питание и спорт творят чудеса. Поддержка Катерины и физические нагрузки помогли избавиться от 9 кг. Снижен инсулин с 42.2 до 24.8, глюкоза с 6.51 до 5.78 ( за 2 месяца работы). Будем продолжать. Спасибо вам помощь и результаты ❤️

Ирина К.

Вам хватает инсулина? Вам хватает инсулина?

Берберин — одна из немногих добавок который по эффективности соперничает с лекарствами. По эффективности берберин догоняет и перегоняет любимый врачами Метформин (Глюкофаж) и похоже другие лекарства тоже. ЧТО ТАКОЕ БЕРБЕРИН? Берберин — это биологически активное соединение (алколоид), которое извлекают из нескольких растений: барбарис, орегонский виноград, желтокорень (barberry, Oregon grape, goldenseal). Берберин имеет почти тысячелетнюю […]

Коровы и лекарства от диабета

Я уже наслушалась историй как сажали на лекарства, которые были в лучшем случае бесполезны, а в худшем- приносили больше вреда чем пользы. Крестного моего мужа много лет лечили лекарством от диабета которое вызвало...

Наши вредители. Часть 1

Катерина Варнум

Мой подход

Специализация

Инсулинорезистентность

Предиабет

Диабет 2 типа

Отзывы

Нина К.

Ирина Б.

Ирина Л.

Неля Б.

Марина М.

Ирина К.

Блог

Вам хватает инсулина? Вам хватает инсулина?

Коровы и лекарства от диабета

Наши вредители. Часть 1

Вопросы и ответы

Контакты

Катерина Варнум

СВЯЗЬ СО МНОЙ

Я в соцсетях

Я в социальных сетях